ギリシャの台所ってタイトルの写真が雑誌に載っていたので、なんとなく描いてみました。

種まき子さんの、ガーベラ　笑

今日は、医者から手紙が来てた〜

何かと思って読んでみると

前回の血液検査の数値が、結構ギリギリのラインで、血糖値がヤバイ

予想はしていたことなのですが、急激に太って、1日の摂取カロリーのほとんどが、アイスクリームとドーナッツ！

まともな食生活からは程遠い。

これを、半年やっちゃったからなー。

朝、ドーナッツとコーヒー

お昼は、食べたり食べなかったりで、

お腹が空いてきたタイミングで、アイスクリーム。

それも、パイントサイズ。

夜ご飯は、うーん、その日に作った物をちょこっと食べる程度。

しかし！

アイスクリームのパイントサイズで、1200キロカロリー、ドーナッツ1個、350」キロカロリーで、もうその時点で1550キロカロリー。

一昨日、ドーナッツをやめた。

あとは、アイスクリームだな。

しょぼぼーん。

159センチの標準体重

1.59x1.59x22 =55.6182

ここに、太った5キロがのっています。

あーヤバイ！

5キロ減らさないと、糖尿病になる〜。

コロナ感染者ナンバーワンのアメリカ！

コロナより深刻です〜。

今週末から、週末の外出禁止令が、出るそうです。

今日は、向こう2週間分の食料をゲットしてきましたが

肉の棚が、ガラガラ

牛のひき肉が欲しかったので、

なんと！

かたまりの肉を買って、ひき肉にしてーっと、肉屋のお兄ちゃんに頼み込んで

私っって、頭良い！って思いました。

キリッ！

魚食べたいけど、まずい魚を買う気がしない。

鳥の胸肉、あんまり美味しいと思わない。

サーどーする！Bearx3!

ため息