ボケちゃんが、きっと。

朝っぱらから、なんやねん！

と

言っている姿が目に浮かぶ。肩当てを着ながら。笑

メッチュ〜

猫たちのおもちゃです。ハンティング精神旺盛な、猫たちのために買ってきましたけど。

うちのボーイズ(旦那と息子)が、

飛んだ‼️

ハーバーライトが、朝日に変わる〜♪

その時、一羽のカモメが、と　ん　だーって

情けない話だ、うちのボーイズ、

献血

いたしません。

予防接種

いたしません

昆虫採集

いたしません

グアムに住んでいた頃に、巨大なゴキちゃんが飛んでいるのを見たことがあります。

飛んでいたの。笑

暗殺するのは、いつも私でした。

さて、本日のお題

Muffin topという英語ですが、カップケーキのケーキの部分が、こんもりとカップの上に乗っていることを意味します。

例えば、

細かろうが、太かろうが、ブラジャーのサイズを思い込みで買っている人。

鏡の中の私は、ほとんど正面

胸は、脂肪でできています。

歳を取れば、

下がります。引力に負ける。残念

さて、後ろ姿のお嬢さん、お姉さん、おばさん。

ブラジャーの上に、肉がはみ出ている。

寄せて、揚げて頑張っても、後ろ姿の残念なこと。

えーーーーーっ、私何々サイズの何々カップだったのに〜って

いつの話でしょう？

体型は、確実に変わる。

隠そうとして、でかいサイズの洋服を着ても、余計にデカく見える。

そこで❗️

腕立て伏せは、キツイんで

ドアを開けて両手を両側の壁おき、身体をやや斜めにして、かかとをつけたままの姿勢で、腕立て伏せのように、肘を曲げ、伸ばしを1日20回。

その時に、お腹を凹ませて、そのままお腹に力を入れておきます。

肩甲骨をギューっと絞る感じで、鼻から息を吸って、口から息を吐く、でも、お腹に力を入れたままですぞ！

ピラテスで、ございます。以前、加圧式のピラテスをしていました。

バナナ、アップルシナモン　マッフィン

プラスLOVE❤️