こんにちは😃

今日、思い出して、リンパマッサージを自分でしたら、加減しないでグリグリやったせいで逆に筋肉痛のようになってしまい、効果があったんだかなかったんだか？わからなくなった。

よく、リンパの流れが悪い人には、効果的！

と書いてあるとやってみたんだけど、ふと考えて、リンパの流れが悪いと何が悪くなるんだ？と考える始末。笑

https://www.jpm1960.org/kawara/kawaraban/post-22.html

力を入れてやったので、逆効果でした。

今日のボランティア

リバティーくん、生後9週目です。

Y 

久しぶりに、スイーツ🍨

バナナカップケーキに、シナモンヨーグルトアイシン。

ではまた